LA SEXUALIDAD DE AYER Y HOY 

Hace algunos años,cuando se hablaba de sexualidad se hacia referencia a la vida adulta de las personas y se relacionaba únicamente a la reproducción y la genitalidad.
Es decir,que hablar de sexualidad significaba hablar solo del acto sexual realizado solo con la finalidad de engendrar un bebe.
El tema ademas estaba prohibido para los niños. Eran cosas de grandes y los niños se enterarían cuando llegase su tiempo.
Se entendía que la sexualidad tenia que ver solo con los órganos genitales y sus funciones biológicas. Es decir, se reducía la sexualidad ala genitalidad y se pensaba en el sexo como el pene ala vagina. Con el tiempo, la idea de la sexualidad fue cambiando a la par que se modificaban las formas de relacionarse entre hombres y mujeres.

LA PUBERTAD: UNA ETAPA DE CAMBIOS 

La pubertad se inicia por lo general, a los 11 o 12 años de edad. Esta etapa marca el ingreso a la adolescencia. Se caracteriza por una gran cantidad de cambios corporales que permiten el desarrollo de los órganos sexuales y de los caracteres corporales que permiten el desarrollo de los órganos sexuales y de los caracteres corporales secundarios. En las niñas aparece la primera menstruación y en los niños se producen las primeras poluciones nocturnas. El cuerpo se vuelve mas parecido al del adulto: a las niñas les comienzan a crecer los senos, las caderas se anchan u se afina la cintura, y les aparecen los primeros vellos en la zona próxima a los genitales: a los varones se les crece los órganos genitales, les aumenta el perímetro torácico, aparecen vellos también en el pubis y en las axilas, comienza a crecer la barba y les cambia la voz.
Con estos cambios, aparecen nuevas sensaciones, diferentes sentimientos y formas de relacionarse con los demás. Es una etapa de muchas confusiones, preguntas y dudas. En el caso de la sexualidad es la etapa que culminara con la posibilidad de mantener relaciones sexuales. Entonces, la sexualidad adquirirá otras características.

GENERO E IDENTIDAD SEXUAL 
La construcción de la identidad de genero es un proceso cultural e histórico, no biológico o natural. Desde pequeños nos enseñan que los hombres son de una manera y las mujeres de otra, que hay juguetes de mujeres, actividades femeninas y otras masculinas. El genero es la manera que cada sociedad entiende que es ser barón y que es ser mujer, y que no tiene que ver con la determinación del sexo.


COMO USAR MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS EN JÓVENES 
Métodos anticonceptivos para jóvenes: Estar enamorado o enamorada e incluso sentir deseo de tener relaciones sexuales con la pareja es común. Si has decidido iniciar tu vida sexual, debes tomar medidas que te permitan evitar embarazos no planeados o adquirir alguna infección de transmisión sexual.
cuidar tu salud es sencillo y te ayudara a disfrutar de tu sexualidad plenamente y cuidar tu saludad sexual y reproductiva.

COMO ESCOGER EL MÉTODO ADECUADO 

• El condón es opción para adolescentes y jóvenes, ya que no requiere receta, es mas fácil de conseguir y es el único método que te proviene infecciones de transmicion sexual.
• Si decides recurrir a otro método como pastillas dispositivo o inyecciones, es necesario que acudas con personas capacitas, al centro de salud para que te proporcionen la información, y la orientación necesaria y puedes elegir la mejor opción de método para ti.
• Los métodos naturales (como el del calendario ritmo ) no son a mejor opción a su baja efectividad.

                                ALTERNATIVAS PARA LA GENTE JOVEN 

PASTILLA ANTICONCEPTIVA: Contiene hormonas que detienen la ovulacion, se administración oral, durante 21 o 28 días dependiendo de la presentación.

VENTAJAS 

• Brinda protección anticonceptiva entre 92 y 99%
• Disponible en farmacias y centros de salud 
• No requiere de receta medica, aunque se recomienda que sea prescrito por personal de salud capacitado.
• Permite el regreso de la fertilidad tan pronto se dejen de tomar.

    DESVENTAJAS 

• Se pueden olvidar tomar todos los días.
• Puede haber disminución de la efectividad por interacción con otros medicamentos. 
• Para los jóvenes puede ser un método no discreto.
• No te protege de infecciones de transmisión sexual ni del VIH / SIDA . Recuerda lo único que te protege, es el uso correcto y consistente del condón.

INYECCIONES ANTICONCEPTIVAS 

Contienen hormonas que detienen la ovulacion. Se administra la intramuscular hay varias presentaciones, mensual, bimensual, y trimestral.

VENTAJAS 

• Brinda protección anticonceptiva mayor al 99%
• Disponible en farmacias y centros de salud 
• No requiere de receta medica, aunque se recomienda que sea prescrito por personal de salud capacitado 
• Es discreto, nadie puede darse cuenta que la mujer esta usando este método 
• Disminuye el factor olvido.                                        

DESVENTAJAS

• Puede retardar, pero no impedir, el regreso ala fertilidad 
• De acuerdo al tipo de inyectable, puede verse alterado el ciclo menstrual 
• No te protege de infecciones, de transmisión sexual ni del VIH / SIDA. Recuerda, lo único que te protege, es el uso correcto y consistente del condón.
  
  

DISPOSITIVO INTRAUTERINO 
Crea un ambiente hostil para los espermatozoides. Es una pieza plástica cubierta de cobre o hormonas que se coloca en el útero durante la menstruación.

VENTAJAS 

• Brinda protección anticonceptiva entre el 95 y 99% 
• Disponibles en centros de salud y consultorios privados 
• Existen tamaños especiales para adolescentes 
• Previene el embarazo de 3 a 5 años, dependiendo del tipo de dispositivo 
• Se puede retirar cuando la mujer lo desee 
• La fertilidad regresa inmediatamente después de retirar el día.

DESVENTAJAS 

• Para su colocación y retiro requiere personal adecuado 
• Se pueden presentar enfermedades colaterales 
• No te protege de infecciones de transmisión sexual VIH/SIDA recuerda lo único que te protege es el uso correcto y consistente del condón.

INYECCIONES ANTICONCEPTIVAS

Contiene hormonas que detienen la ovulacion; se administra vía intramuscular  hay varias presentaciones mensual, bimensual, y trimestral.

VENTAJAS

• Brinda protección anticonceptiva mayor al 99 %
• Disponible en farmacias y centros de salud 
• No requiere de receta medica, aunque se recomienda que sea prescrito por personal de salud capacitado 
• Es discreto nadie puede darse cuenta que la mujer esta usando este método 
• Disminuye el factor olvido.

DESVENTAJAS 

• Puede retardar, pero no impedir, el regreso ala fertilidad 
• De acuerdo al tipo de inyectable puede verse alterado el ciclo menstrual 
• No te protege de infecciones, de transmisión sexual ni del VIH/ SIDA. Recuerda, lo único que te protege, es el uso correcto y consistente del condón. 

DISPOSITIVO INTRAUTERINO 

Crea un ambiente hostil para los espermatozoides. Es una pieza plástica cubierta de cobre o hormonas que se coloca en el útero durante la menstruación.

VENTAJAS 

• Brinda protección anticonceptiva entre el 95 y 99 %
• Disponible en cetros de salud y consultorios privados  
• Existen tamaños especiales para docentes.
• Previene el embarazo de 3 a 5 años dependiendo del tipo de dispositivo 
• Se puede retirar cuando la mujer lo desee 
• La fertilidad regresa inmediatamente después de retirar el día.

DESVENTAJAS 

• Para su colocación y retiro se requiere personal necesario 
• Se puede presentar en efectos colaterales 
• No te protege de infecciones de transmisión sexual VIH/SIDA. Recuerda lo único que te protege, es el uso correcto y consistente del condón.

La sexualidad es un motivo de disfrute,de placer y de comunicación en la pareja. Esto es tanto para los varones como para las mujeres. La pareja que mantiene relaciones sexuales no siempre desea tener hijos. Para ello, se utilizan métodos anticonceptivos.

Hay varios métodos , todos son seguros y efectivos. Es la pareja la que puede decidir mejor que nadie - en un clima de dialogo y cuidado mutuo - cual es el método mas adecuado.

Una buena comunicación ayuda, ademas, a tomar decisiones con mas seguridad, permitiendo un mayor disfrute sexual.

Ademas conviene consultar con el medico que podrá aclarar posibles dudas y ayudar a terminar de decidir el método mas adecuado según el caso de cada pareja en particular.

MEDIO AMBIENTE

                   MEDIO AMBIENTE

En los últimos años la calidad ambiental en Colombia ha desmejorado a un ritmo constante y sin procedentes lo cual a llevado a una crisis ambiental caracterizada por una alta DEFORESTACION,CONTAMINACIÓN HIDRICA ,PARAMOS Y HUMEDALES. La calidad del aire en grandes ciudades como:

• Bogota 
• Barranqulla
• Cali 
• Medellin 

Y ciudades intermedias como So superan los niveles aceptados de contaminación.

FACTORES  

En Colombia los factores que causan deterioro ambiental pero se pueden agrupar en dos grandes grupos.

• LIBRE ACCESO A LOS RECURSOS NATURALES: Existen diversas actividades que no posee una vigilancia o acompañamiento del estado colombiano y han provocado grandes problemas ambientales, como son, la minería ilegal, igual la tala de bosques ilegal, las actividades relacionadas con el narcotrafico.

• FALTA DE INVERSIÓN ESTATAL: En Colombia la inversión estatal y el acompañamiento en algunos temas ambientales es casi nulo. La falta de inversión por parte del estado en el tratamiento de aguas residuales domesticas es poco. El manejo de basuras y el aprovechamiento de la misma es reducido a lo largo del país. Hay poca investigación en la contaminación y los recursos renovables.

  

  LA CARA NUEVA DEL PLANETA 

                                     PASOS PRÁCTICOS PARA EL CUIDADO DEL                                                  MEDIO AMBIENTE 

A continuación se exponen diversas ideas para minimizar los agentes contaminantes en los sitios de trabajo:   

•  Desconectar los aparatos electrónicos cuando no se estén usando. Por ejemplo: Computadoras, microondas, aires acondicionados, fotocopiadoras, impresoras.

•  Apagar las luces cuando se esté ausente de la oficina. Utilizar focos ahorradores de luz; éstos son más caros que los normales; pero duran hasta 8 veces más y consumen la quinta parte de la energía para dar la misma cantidad de luz que un bombillo normal.

•  Procurar utilizar pilas recarga bles o enchufar los aparatos a la red eléctrica. Si es inevitable el uso de pilas desechables, éstas no deben estar revueltas entre la basura. En lugar de ello, sepárelas y colóqueles en un recipiente aparte; ya que contienen sustancias químicas que son tóxicas. 

•  Usar racionalmente el agua. Utilizar el agua caliente sólo de ser necesario. Instalar un filtro o garrafón de agua para ahorrar las botellas. No dejar las llaves abiertas para evitar el despilfarro, arreglar las goteras, reparar inmediatamente cualquier fuga y de ser posible re invertir el agua para otras actividades. 

•  Manejar menos y utilizar el transporte público. Otra buena opción, es caminar o usar otros medios de transporte que no contaminen. En caso de que sea imprescindible salir en el automóvil para ir al trabajo, compártelo con otros compañeros o vecinos. 

•  Preguntarse si realmente se necesita un producto, antes de comprarlo. Cualquier consumo que no sea imprescindible es anti-ecológico. En caso de que este artículo sea indispensable, procure adquirir productos que contaminen menos el medio ambiente. 

•  Reflexionar antes de arrojar cualquier cosa a la basura y verificar si se puede reutilizar, reciclar, reparar o si puede ser útil para otra persona. 

•   Utilizar lo menos posible los ambientadores; ya que éstos no eliminan los malos olores sino que desprenden otros más fuertes que nos impiden detectar los anteriores. 

•  Participar y organizar campañas comunicacionales para mantener informadas a las personas sobre los problemas ambientales y concientiszarlas acerca de la protección y el cuidado al medio ambiente.

                                                CUIDEMOS NUESTRO                                                 PLANETA 

Valores

LOS VALORES EN LA SOCIEDAD 

"LO IMPORTANTE EN LA VIDA NO ES TU POSICIÓN SI NO, TU DISPOSICIÓN "

Los valores están presentes desde los inicios de la humanidad. Para hombres hombres siempre han existido cosas valiosas: el bien, la verdad, la belleza, la felicidad, la virtud, sin embargo, el criterio para darles valor ha variado a través de los tiempos.      

                                                                                                   

Los valores son cualidades que benefician a todos por igual, ya que se dan en la medida que se obtienen en la medida que se da.

Como los valores son cualidades que benefician a todos igual, antes de hacer cualquier acción es importante que visualicemos previamente el impacto de esa decisión para que no influyan de manera negativa en la sociedad y a su vez recordar que los valores siempre son y serán una guía que nos permita conducirnos por el camino correcto.

Una sociedad basada en individuos con valores es al llave para cuna convivencia mas sana. Las leyes civiles no son suficientes. Los valores van mucho mas aya de cumplir el reglamento de transito van ala raíz de las cosas. Por ejemplo el reglamento dice que no puedes pasar una luz roja en el semáforo ( bastante elemento para no matarse). 

  

                                                                                                                                 

UNA VEZ QUE SEA ACEPTADA LA IMPORTANCIA DE VIVIR LOS VALORES, HAY QUE ANALIZAR CLARAMENTE QUE LOS VALORES SON LA BASE DE TU VIDA. AQUÍ PODRÍAMOS ESTABLECER DOS CLASES; LOS QUE YA TIENES, Y LOS QUE QUIERES CONSTRUIR.

POR OTRA PARTE TAMBIÉN DEBES HACER UN ESFUERZO Y MEDITAR DETENIDAMENTE EN CUALES SON AQUELLOS PRINCIPIOS, NORMAS Y COMPORTAMIENTOS QUE SON FUNDAMENTALES PARA SER MEJOR, PARA VIVIR MUCHO MEJOR.

VALORES UN DERECHO DE TODOS LOS CIUDADANOS 

¿Cuales te enseñaron en tu casa? ¿Cuales has ido aprendiendo en tu casa? ¿ Cuales sabes que existen, pero no los vives mucho ? ¿Cuales son los que te gustaría hacer ?.
No basta descubrir los valores, es necesario cuidarlos y educarlos, pues las personas se desarrollan para mejorar continuamente, como parte de nuestro actuar cotidiano y para llegar a este punto hace falta tener ilusión.

Hablar de respeto es hablar de los demás. Es establecer hasta donde llegan tus posibilidades de hacer o no hacer, y donde comienzan las posibilidades de los demás.